Agenda

Découvrez nos différentes propositions du moment.

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Contactez-moi. Je vous réponds avec plaisir.

 

 

 

Prendre soin de soi

Pour avoir le coeur léger, le corps détendu et l’esprit apaisé,

Et, vivre une vie pleine de joie !

 

 

 

Les cercles de femmes : Les sophro belles !

Des séances de sophrologie, 3 ème degré enrichies par la créativité

Les prochaines séances ont lieu à Waremme, à 19h30, l’inscription nécessaire)
Pour participer à ces séances, des pré-requis sont nécessaires.

 

Participer à un groupe renforce car, ensemble, nous sommes plus fortes face à l’anxiété, le stress et les autres soucis.
 
Ces séances entre femmes permettent de renforcer la complicité entre femmes.
 
Ce sont de belles occasions de partager, d’échanger, d’explorer, de cultiver les forces ressources qui sont en nous, de se dire et d’ouvrir grand son coeur. 
 
Des liens se tissent au fur et à mesure de ces séances.

17 juin 2024 à 19h30

8 juillet 2024 à 19h30

19 août 2024 à 19h30

16 septembre 2024 à 19h30

14 octobre 2024 à 19h30

18 novembre 2024 à 19h30

16 décembre 2024 à 19h30

 

La participation demandée est de 20 euros/séance.

Formations continues : Des outils sophro-créatifs et ludiques

Pas de bla-bla…

Je vous propose des journées de formation continuée très pratico-pratiques. Je vous transmets des outils simples, concrets, efficaces, créatifs et ludiques pour faciliter vos séances, vos ateliers et vos stages.

 

* Nouvelle session de cours d’art-thérapie, en ligne, dès le 8 juillet 2024

Découvrez toutes les informations en cliquant sur ce lien :

Cliquez ici : Cours d’art-thérapie

NOUVEAU 

L’atelier pour découvir la sérénité intérieure, revient !

Apprivoiser le stress par l’art-thérapie, la sophrologie et la psychothérapie sensori-motrice.

Marilyn Merlo, psychologue et psychothérapeute et moi-même, avons le plaisir de vous proposer 4 séances collectives à Waremme.

La participation demandée est de 10 euros, pour les 4 séances.

L’inscription est confirmée dès réception du montant.

 

Les ateliers sont complets !

Nous aurons le plaisir de vous proposer de nouveaux ateliers en septembre.

 

Inscription obligatoire : Françoise Singer – 0479/31.48.13

Conditions :

  • Être en ordre de mutuelle,
  • Habiter la région de Huy-Waremme-Hannut

 

“Je mets des paillettes dans ma vie”

🎨✨

Un voyage créatif pour illuminer votre quotidien.

Rejoignez-nous pour un atelier d’art-thérapie unique, spécialement conçu pour les femmes qui souhaitent ajouter une touche de brillance et de couleur à leur vie. Cet atelier, intitulé “Je mets des paillettes dans ma vie”, est une invitation à explorer et à revitaliser votre quotidien par la créativité et l’expression personnelle. Pourquoi “des paillettes dans ma vie” ?

 

Les paillettes symbolisent la lumière, la joie et la capacité à voir les choses sous un angle radieux et festif.

Cet atelier vise à vous aider à incorporer cet état d’esprit dans tous les aspects de votre vie, transformant ainsi les routines quotidiennes en moments de joie et de découverte.

 

Objectifs de l’atelier : Stimuler la créativité.

  • Utiliser des techniques d’art-thérapie pour libérer votre créativité souvent mise de côté dans la routine quotidienne.
  • Augmenter la confiance en soi : Renforcer l’estime de soi par l’expression artistique et la réalisation de projets personnels.
  • Cultiver la positivité : Apprendre à intégrer une attitude positive et optimiste, reflétée par l’usage symbolique des paillettes.
  • Encourager l’expression émotionnelle : Fournir un espace sécuritaire pour explorer et exprimer des émotions à travers l’art.

 

Comment se déroule cet atelier ?

L’atelier combine des exercices d’art-thérapie avec des discussions de groupe. Les participantes créent avec divers matériaux, notamment des paillettes, des peintures, des collages et d’autres médiums artistiques, pour créer des œuvres qui reflètent leur parcours personnel et leurs aspirations.

 

A qui s’adresse cet atelier ?

Cet atelier est idéal pour toutes les femmes qui désirent raviver leur quotidien par un éclat de créativité et d’auto-découverte. Aucune expérience préalable en art n’est nécessaire, juste le désir de s’exprimer et de s’amuser dans un environnement bienveillant et inspirant.

 

Vous êtes intéressé(e) ?

L’atelier se déroule le 21 juin 2024, de 10h00 à 12h30, à Waremme.

Le prix est de l’atelier est de 25 euros : collation et matérile inclus.

Votre participation est confirmée dès réception du montant sur le compte de l’asbl  Créations d’Harmonie : BE59 9734 2706 1126.

 

Pour toute demande de renseignement ou pour vous inscrire, n’hésitez pas à me contacter au 0479/31.48.13.

Ne tardez pas, les places sont limitées et se remplissent vite !

 

Venez comme vous êtes, et repartez avec une expérience qui pourrait bien changer votre regard sur vous-même et votre créativité. 💖

 

Je me réjouis de vivre cet atelier avec vous,

Françoise

P.S. Il n’y a besoin d’aucune compétence particulière.

!! Privatisez des ateliers pour diverses occasions !!

Comme par exemple :

Partager la JOIE à travers le yoga du rire 🌈✨

🙌 Vous pouvez privatiser une séance de yoga du rire (ou de sophro ou de créativité) pour un événement particulier, comme un enterrement de vie de jeune fille, un anniversaire…

👉Pendant ce moment unique, les participants plongent dans l’univers de la créativité et réveillent leur âme d’enfant.
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Dans une ambiance spontanée et avec les cœurs grands ouverts, nous explorons la magie du rire et de la connexion profonde.

😎😃C’est bien plus qu’une simple séance : c’est une célébration du plaisir, de l’amusement et de la joie pure.

❤️Une occasion incroyable de vivre chaque instant avec une présence totale, de rire à gorge déployée et de tisser des souvenirs inoubliables entre amis, entre membres d’une famille…

✅Si vous aussi, vous rêvez de partager un moment aussi spécial avec vos proches, que ce soit pour un anniversaire, un événement particulier ou simplement pour célébrer la vie, je suis là pour créer une expérience sur mesure.

✅Contactez-moi et ensemble, créons un espace où la joie règne en maître.
Soyez les artisans de votre propre bonheur, une séance de yoga du rire à la fois. 💖🎉

Françoise

2024

Atelier “Rituels et Carnet de Deuil” pour un voyage personnel de transformation 

 Le deuil est un voyage personnel qui peut toucher divers aspects de la vie, allant des pertes de proches, des transitions de carrière, le passage à la pension, la transformation d’une relation, un burn-out, un déménagement à la fin de croyances limitantes…
 
Le deuil n’est pas fait pour être stocké dans le corps. 
Il est fait pour être mis en mouvement. 
L’atelier« Rituels et carnet de deuil » est un bel allié pour cela.
En effet, cet atelier propose un espace sûr pour explorer le deuil, partager des émotions, et utiliser des rituels et un carnet de deuil créatif, comme des outils puissants pour accompagner cette transformation personnelle nécessaire. 

 

 
L’atelier “Rituels et Carnet de Deuil” se déroule à Waremme.
Le 12 mars 2024 : complet
Heure : 13h30 – 16h30 

 

L’atelier “Rituels et Carnet de Deuil” se déroule aussi au Centre de Santé de Limal
Le 23 mars 2024.
A 14h00.

 

Si vous en avez marre de vous sentir seul.e, 
Si vous souhaitez rencontrer des femmes qui vous ressemblent, 
Si vous souhaitez apaiser votre deuil, sécher vos larmes, retrouver le sourire et booster votre élan de vie, rejoignez-nous.
Donnez-vous de l’espace pour prendre le temps de créer dans votre carnet, à partir du coeur.
 
La participation demandée est de 60 euros/personne et par atelier. Les collations et le matériel sont inclus dans le prix. 
 
Prenez soin de vous et de votre bien-être. 
 
A bientôt, 
Françoise 
Infos et inscription obligatoire : 0479/31.48.13 
P.S. Si vous souhaitez organiser cet atelier, pour un groupe, à un autre moment, contactez-moi.

!! NOUVEAU : Une alternative à la méditation… 

La danse mouvement.

 

Dans la littérature, vous trouverez les termes de danse-mouvement ou danse-thérapie ou encore danse-médecine.

 

La séance dure 1 heure 15.

 

Pour découvrir les bienfaits apportés par cette pratique, cliquez sur ces liens :

Les bienfaits de la pratique de la danse médecine

Et, aussi :

Les bienfaits de la pratique de la sophrologie