Brad Pitt et mon rituel du soir

Souhaitez-vous dormir dans le lit de Brad Pitt et connaître mon rituel du soir ?

Nous aspirons toutes et tous à passer de bonnes nuits douces, animé-e-s d’un sommeil réparateur, n’est-ce pas ?

 

Savez-vous que Brad Pitt s’est offert un lit de « ouf » !
C’est donc possible, Mesdames, de dormir dans le lit de Brad Pitt mais cela vous coûtera 120 000 euros !
Et oui, Brad Pitt dort dans un lit de luxe d’une certaine marque, que je ne citerai pas ici…
Un lit fait sur mesure.
Un lit high level.
Un lit qui vous invite à une pause douceur, lovée dans de jolis draps (en satin, peut-être …Certainement des draps faits dans une matière de qualité.)

 

Vous imaginez, Mesdames, une délicieuse ambiance cosy, très hygge…
Des bougies, des beaux tissus…
Vous vous souvenez que je vous ai parlé de ce concept scandinave dans un article, récemment ?
Certes, le lit de Brad Pitt doit être le sommet de la volupté.

 

Mesdames, je vous rassure tout de suite !

 

Il n’y a pas besoin d’avoir un lit de 120 000 euros, pour bien dormir.
C’est une bonne nouvelle, n’est-ce pas ?

Je comprends un peu votre déception…

Je vais vous donner du concret.
Vous ramenez sur terre.
Pour mieux vous permettre de décoller, par la suite.

 

Je vous partage avec plaisir du contenu concret.
C’est sans doute moins sexy à vos yeux.

 

Peut-être.
Euh… 😉
Oui, bon…
C’est vrai, vous avez raison, c’est moins glamour, je l’avoue.
Cependant, c’est efficace.
C’est certain.
Lisez plutôt.

 

Les personnes qui me connaissent savent que je suis une adepte des rituels.

 

Car ils apportent beaucoup de bienfaits.

 

Par rituel du soir, j’entends « Comment se créer les meilleures conditions pour avoir un sommeil de bonne qualité. »

 

C’est-à-dire, comment s’endormir :

* Plus facilement,
* Plus rapidement,
* Plus profondément.
Et, cela d’une façon durable.

 

Mon rituel repose sur deux axes.

Le premier axe : le mental.

Pour mettre le mental au calme.
Cela évite aussi de courir le matin.
Et, de s’énerver quand on ne trouve pas ses affaires…
Comme je le dis souvent, le matin, les minutes « comptent double. »
Du moins, chez nous.

 

Mon petit doigt me dit qu’il y a certainement un peu de ça, chez vous aussi 🙂
Je me trompe ?

 

Le deuxième axe.

Vous l’avez certainement deviné.

 

Il repose sur la pratique de la sophrologie.
* Pour détendre le corps.
* Mettre le focus sur le positif.
* Cultiver mon jardin intérieur en y mettant de jolies couleurs ainsi que de belles images.
(P.S. Je ne pense pas à Brad Pitt pour m’endormir 🙂 )

Mes exercices sont moelleux.

 

Ils s’adaptent parfaitement à la morphologie de toutes les dormeuses et tous les dormeurs.

 

Ils vous apportent un confort dont le secret réside non pas dans les bras de notre ami Brad mais bien dans le soin passionné avec lequel je vous ai préparé tout cela, pour offrir un confort à gémir de plaisir.

La pratique de ces deux axes repose sur des compétences douces.

 

Des compétences telles que l’organisation, la préparation, le lâcher prise (et oui, dormir : c’est lâcher prise), la détente, la relaxation…

 

Si cela vous intéresse de retrouver un sommeil de qualité, dès maintenant, je vous invite à découvrir ceci :

 

J’y ai glissé un carnet spécial qui reprend ces fameuses compétences douces, accompagnées de conseils et exercices concrets et efficaces pour vous envoyer dans les bras de Morphée à défaut de ceux de Brad Pitt.
C’est une nouveauté.
A très vite !
Je vous souhaite une semaine confortable.
Avec coeur,

Signature Françoise Singer. Sophrologie. Sophrologue et art-thérapeute. Waremme/ Limal. Bien-$etre. Bonheur. Douceur. Résilience. Agir. Passer à l'action. Aller dans la vie. Dire oui à la vie.

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