La danse médecine est une pratique de méditation en mouvement destinée à vous aider à éveiller et à réaliser tout votre potentiel.
Ici, vous n’avez pas besoin de miroir pour vous observer, juste de vous laisser emporter par le mouvement, qu’il soit petit ou grand, lent ou rapide.
Il n’y a besoin d’aucune compétence particulière pour participer à ces séances !
L’idée est de vous offrir de l’espace pour vous connecter à votre être profond.
Au cours de ces séances, vous aurez l’occasion “de faire un beau voyage à l’intérieur de vous” pour prendre conscience de vous-même, de libérer les tensions et les blocages inscrits dans votre corps.
Une belle occasion d’être à l’écoute de découvertes.
Sur le plan physique, la danse médecine améliore la circulation, la coordination et le tonus musculaire.
Sur le plan mental et émotionnel, elle renforce votre affirmation de soi, stimule votre créativité et vous permet d’explorer des émotions parfois difficiles à exprimer verbalement.
La pratique régulière de la danse médecine vous offre de nombreux bienfaits pour votre santé globale.
Elle vous permet de prendre soin de votre image et de renforcer votre estime de soi.
Elle atténue également le stress, les peurs, l’anxiété, les tensions physiques et la douleur chronique.
En groupe, la danse-thérapie favorise la réinsertion sociale, la conscience de soi et la création de liens affectifs. Vous ressentirez un profond sentiment de bien-être et de plaisir d’être en groupe.
Concrètement :
Ces séances de Danse Médecine sont proposées en petit groupe, ouvertes à toutes et tous, sans besoin de compétences particulières.
Prévoyez environ 1h15 – 1h30 dans votre agenda et venez avec une tenue confortable.
Nous dansons pieds nus ou en chaussettes, dans un bel espace bienveillant et respectueux.
Si vous souhaitez amener de la danse et du mouvement, dans votre vie, cliquez sur le lien ci-dessous pour accéder à toutes les informations pratiques :
Au plaisir de vivres ces bons et doux moments avec vous,
Françoise
P.S. Si vous êtes prêt.e.s à vivre cette expérience et commencer à exprimer tous vos potentiels dans votre vie, je vous invite à vous inscrire dès maintenant.
Les inscriptions ont déjà démarré.
Les places sont limitées et l’inscription est obligatoire.
, sophrologue certifiée de l’Association Européenne de Sophrologie depuis plus de 15 ans