Mieux être, mieux vivre

L’intelligence émotionnelle de l’enfant

Si vous pensez qu’il est intéressant d’aider son enfant à développer son intelligence émotionnelle, lisez cet article qui vous donne des conseils et des pistes pour y arriver. 

 

Introduction

Pour cultiver un potager ou pour créer un jardin, il est bon de posséder un minimum de connaissances et d’outils.

Pour cultiver son jardin intérieur, optimaliser le développement « des pousses » et ses relations aux autres, là aussi, il est utile de posséder des clés. C’est pareil, chez votre enfant !

Les parents ont à cœur le bien-être de leurs enfants

Développer l'intelligence émotionnelle de son enfant Sophrologie Enfant

 

La vie n’est pas toujours simple, elle est même de plus en plus stressante et compliquée. Tout va très vite. Cependant, malgré le stress, la fatigue et  les soucis, il est possible de se sentir bien et de goûter aux joies de la découverte en voyageant à travers des techniques créatives et nourrissantes telles que la sophrologie, le rire et  la poésie du monde.

D’après les chercheurs dans ce domaine, les personnes qui ont une intelligence émotionnelle boostée sont plus heureuses et prennent mieux soin d’elles.

Toujours d’après les recherches scientifiques, il y aurait un lien entre une faible intelligence émotionnelle et les comportements à risques tels que l’usage de drogues, la prise d’alcool …

Vous avez dit intelligence émotionnelle ?

L’intelligence émotionnelle, c’est un ensemble de connaissances dans le domaine des émotions, de compétences et de façons d’être qui fait qu’une personne peut vivre une vie épanouie, toute en harmonie ou pas  …

Comment aider votre enfant à développer son intelligence émotionnelle ?

La sophrologie est une piste très intéressante, simple et facile à remettre en place.

La Sophrologie apprend aux enfants à intégrer différents savoirs, différents savoirs-faire et différents savoirs-être. 

Comme par exemple :

*  se détendre,

* expirer profondément (l’expiration est comme un frein qui calme le cerveau des émotions),

*  mettre une distance écologique entre soi et la peur et donc à relativiser et à comprendre que c’est parfois notre interprétation d’une situation qui génère le stress et pas l’événement en lui-même,

* aller de l’avant,

* développer la confiance en soi, l’estime de soi et l’amour de soi,

* être plus présents, plus attentifs, plus disponibles pour les différentes activités,

* mieux se connaître et comprendre son propre mode de fonctionnement,

* mettre des mots sur des maux,

* se libérer de croyances, de pensées limitantes, de considérations…et bien d’autres choses encore.

Pratiquement, comment faire ?

L’intelligence émotionnelle est basée sur différents savoirs. Ils s’acqui

èrent séance après séance, pratique après pratique.

C’est parce que je crois à l’importance du développement de l’intelligence émotionnelle que j’ai créé le Programme Enfant Zen ! 

Je vous invite à le découvrir : https://www.francoisesinger.be/produit/programme-enfant-zen/

En conclusion

N’attendez plus pour prendre soin de votre vie. La vie, c’est ici et maintenant !

Aidez votre enfant à devenir le Héros de la sienne en s’équipant d’outils simples, concrets, efficaces et ludiques pour développer son intelligence émotionnelle.

Avec coeur,

Signature Françoise Singer. Sophrologie. Sophrologue et art-thérapeute. Waremme/ Limal. Bien-$etre. Bonheur. Douceur. Résilience. Agir. Passer à l'action. Aller dans la vie. Dire oui à la vie.

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